催眠师接待过这样一个男青年：他相貌英俊、名牌大学毕业、有一份让人羡慕的工作，但是因为和母亲的关系破裂，觉得生活了无生趣，甚至有自杀的倾向。

   他出生在一个单亲家庭，从小就很懂事，也知道体恤母亲，每天早上起早做饭；在学校里刻苦读书。这似乎和他现在的状态很不相符。

   在催眠的状态下，他在催眠师里放声痛哭，说出了很多年前的意见往事。这件事一直被埋在心里，持续不断地发酵，以至于产生的副作用已经远远超出了事情本身。

   初中时，他暗恋学校的一位女教师，并且在日记中写了很多充满爱恋的话。不料，藏着的日记本被他母亲在打扫房间时发现了。母亲大发雷霆，当场烧了那些日记。他看着写满爱恋的纸在面前化为灰烬，开始哭泣。

   从那以后，母子俩再也没有提过这件事，而他也还是个听话的好学生。然而似乎有什么东西已经变了。

   听完了这件事，催眠师引导他真诚地向母亲说出自己的感受，母子间互相表示了歉意。

   催眠师又通过专业的引导，让这件事情对他的影响缩小到正常的状态，即成长过程中的一次挫折罢了。

   当催眠治疗结束的时候，他脸上的表情平静而超然。

   人是一种非常复杂的生物，我们常常看不清世界，更看不清自己。只有透过对自身的深层次认知，才能更清晰地分析周围的环境，达到“物我和谐”。

   观察自己的内心深处，有助于“内省”，放松身心。

   催眠像神奇的魔法棒，能打开心灵深处的盒子，将其中负面的能量，如悲伤、焦虑、仇恨、痛苦等释放出来，相应的，沉在下面的正面能量，如快乐、平和、祝福等就会显现出来。

   “感知是疗愈的开始”，发现自己、面对自己、接纳自己，正是激发正面能量的前提。

   一些痛苦的、失败的、挫折的、委屈的生命经历会在记忆中一直存在，催眠可以帮助我们寻求内在的压抑，找到转移压力的方式。

   从辩证法的角度讲，任何相反的能量都是共生的，也就是说，如果有“强”，则“弱”必定同时存在。在我们心中被隐藏的最深的、最脆弱的地方，也就是强大的力量之所在。正如孟子所说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”环境在给我们失败、伤痛等经历的同时，也赋予我们巨大的能量。

   不幸的是，大多数人被痛苦击倒后再也没有勇气起身，或者深陷在负面情绪的泥潭中无法自拔，自然也就无法找到力量之所在。

   催眠师能帮助每个人找到这种力量，而催眠是发掘这种能量的有力技能。