很客易用实验证明这一结论，只需要制订一条“平均的标准”，然后让被测验者相信他够不上标准就行。一位心理学家想了解自卑感如何影响人类解决问的能力，他先对学生们作一次常规检测，然后郑重宜布，只有一半的人能够用测验所需时间的1/5来完成测验。在测验过程中响一次铃表示平均标准的人所用的时间已到，有些很聪明的学生也变得慌慌张张，完不成任务，以为自己成了低能儿。

       卑下与优越是同一枚硬币的正、反两面。只要认识到这枚硬币本身是假的，问题也就解决了。感到自卑的人，应该看到自己的真实情况：你不“卑下”、不“优越”，你只是“你”。“你”的个性不必与其他人的个性比高低，因为地球上没有另一个人和你一样，或者处在你的特定级别。你是一个人，独一无二。你和别人不一样，不“像”别人，也无法变得“像”别人。没有人“要求”你去像别人，也没有人“要求”别人来像你。不要拿“他人”的标准来衡量自己，因为你不是他人，你也永远达不到他人的标准，正如他人同样也达不到你的标准。一且你明白、接受和相信这个简单明了的真理了，你的自卑感就会消失得无影无踪。

       永远记住：不管你是怎样的人，经历过多大的失败，你本身仍然具有才能和力量去做使自己快乐而成功的事。

你现在就有力量做你从来不放去想的事，只要你能改变否定的观念，马上就能得到这种力量。只需要尽快地从“我不能”“我不配” 和 “我不应该得到”等自我限制的观念中清醒过来。

——《催眠—世界上最神奇的觉醒之路》第七章